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穎兒做完月子瘦到95斤，半年絕食瘦25公斤的伊能靜並不算誇張！ 一直覺得，娛樂圈對女明星特別苛刻。 總會看到胖了，瘦了，老了而且胖了之類的新聞。 年輕時的張揚年老時的疲態，都是人們最喜歡的談資。 就像大S說的：女明星有多餓沒人能體會，她們也會老去，生完孩子之後還得立刻瘦成木乃伊。 ... 所以，即便逐漸放下明星包袱，但有些人依舊很拼。 比如伊能靜，她真的是夠勵志了。 懷孕時曾一度胖到140斤，生完小米粒之後從68公斤瘦到了43公斤。 25公斤只用了半年的時間。 ... 而她的方法就是堅持做瑜伽。 ...... 然而在驚嘆她的意志力的同時，比她厲害的人也出現了。 就是穎兒。 昨天出席活動，產後首次亮相，就驚艷了不少人。 ... 身著裸色長裙，仙氣飄飄。 ... 在臺下接受採訪時候，主持人問她剛做完月子是怎麼恢復身材的。 穎兒的方法也是簡單：管住嘴，少吃。 還透露自已生完孩子有120斤，現在差不多95斤，一個月瘦身25斤。 ... 去她微博看了下月子餐，發現雖然量很少，但是卻很有營養。 ...... 少吃確實能控制體重和減肥，可關鍵是怎麼能做到呢？ 前段時間，一個上戲老師分享了她的學生是如何做的。 ... 不得不說，看過前兩條就直接服了。 吃雪糕為了阻止自已繼續吃將菸頭扔進去，吃火鍋把用過的紙巾丟碗裡來收手。 ... 用這種噁心自已的方法來強迫自已不吃，真的有這樣的人嘛？ 但讓小編意外的是，仍然有網友表示有過感同身受的經歷。 ......... 所以，是瘦限制了人們的想像力..... 這種極端的事情在明星身上，其實也能看到。 張大大曾經爆料有的女明星為了減肥去做切胃手術！ ... 劉嘉玲也曾在採訪時說過「已經快忘記米和面的滋味了。 馬思純說最瘋狂的時候一天一頓飯，基本靠藿香正氣活著： ... 就連穎兒自已被人說太胖不適合當演員的時候，為了減肥，每天一粒老乾媽來讓自已不吃其它東西。 ... 因為吃了之後鹹鹹的，感覺就不會太餓了。 這和往飯里扔紙巾有什麼區別？ ... 好在後來，她也知道了這種方法不合適，果斷變成只吃三分飽+逛街快走運動。 ... 追求美和瘦並沒有錯，但是還是應該根據身體條件合理搭配。 更不能通過破壞糧食來抑制自已的口欲。 畢竟，如果連吃都要搞得這麼複雜，還有什麼意義呢？ 減肥為什麼會如此之難？？ 每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？ 很多姐妹為了能夠瘦下來，試過： 節食減肥、 運動減肥、 針灸、拔罐、絕食， 甚至於連減肥藥都有試過， 但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。 ... 都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。 我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！ ... 而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！ 好的減肥方法，不是因人而異， 而是無論是頑固性體質，還是小基數體重， 甚至於不分男女老少， 都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。 ... 沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你「一點彎路也不走」就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！ 所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。 並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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文章來源取自於：
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